Coaching personnalisé
SÉANCES INDIVIDUELLES
À domicile ou en ligne
Plaisir, bienveillance, et confiance sont les maîtres mots de mon approche.
Si vous êtes plutôt sédentaire mais aspirez à mettre votre corps en mouvement, si vous avez des objectifs clairs tels que :
- Tonifier votre corps
- Améliorer votre posture
- Restaurer force et souplesse
- Vous préparer physiquement, ou tout simplement retrouver la forme, je suis là pour vous.
En choisissant un coaching personnalisé, vous bénéficierez d’un encadrement motivant avec des rendez-vous réguliers, des entraînements adaptés à vos capacités et objectifs.
Cette approche flexible s’ajuste à votre emploi du temps. Après avoir défini vos objectifs, je vous proposerai des solutions sur mesure.
Je me déplace à votre domicile, éliminant ainsi toute contrainte de déplacement pour vos séances.
Mes déplacements couvrent Toulouse et sa périphérie dans un rayon de 20 km.
Toutes séances peut se pratiquer en ligne !
SÉANCES EN GROUPE
Vous avez envie de vous faire plaisir, en famille, entre amis ou bien même en couple ?
Les séances de coaching en groupe sont une excellente option.
Que vous ayez des objectifs communs ou simplement envie de partager la motivation collective, ces séances offrent une ambiance conviviale. Vous pourrez travailler sur la tonification musculaire, l’amélioration de la posture, la régénération de la force et de la souplesse.
L’avantage est de profiter du soutien du groupe, que ce soit en extérieur dans un parc ou en salle, pour maintenir la motivation tout en bénéficiant des bienfaits de l’exercice régulier.